Карандаши прогонят стресс

Арт-терапия как профилактика эмоционального выгорания была опробована в Невинномысском КЦСОН.

Основным профессиональным заболеванием социальных работников является эмоциональное выгорание. Оно может носить очень серьезный характер, и для его предотвращения необходимо проведение профилактических мероприятий. Психологом ГБУСО «Невинномысский КЦСОН» проводится постоянная работа с сотрудниками учреждения, направленная на предупреждение данного заболевания. При этом используются как традиционные, так и новые способы борьбы с недугом, широко известным в зарубежных странах под названием «Burnout».

Как рассказал нам специалист по социальной работе ГБУСО «Невинномысский КЦСОН» Денис Козырев, одна из таких профилактических техник — создание циркулярных композиций (мандал) — был недавно применен на занятии психолога с соцработниками учреждения. Слово «мандала» имеет санскритское происхождение и означает «магический круг».

Благодаря своей уникальной концентрической форме мандала является идеальной моделью для медитации, помогает расслабиться, избавиться от стресса, напряжения и неспособности концентрироваться. Данный метод под силу даже людям, которые раньше никогда не медитировали.

Мандала является очень эффективным и перспективным методом арт—терапии. Во время рисования устанавливается контакт с внутренним «Я», с интуицией и чувствами, которые могут нахлынуть на человека во время творческого процесса, будь то позитивные или негативные чувства.

Источник: Nevinka.Net

Написать комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допускаются только следующие теги HTML: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Вы можете использовать теги BBCode в тексте. Адреса страниц будут автоматически преобразованы в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Данная проверка необходима для предотвращения рассылки спама роботами.
Image CAPTCHA
Введите символы, изображенные на картинке.